Еще одна летняя проблема, которая особенно актуальна в большом городе, - запахи. Каждый, кто ездит в общественном транспорте, непременно сталкивается с ними. Запах человеческого тела под конец жаркого летнего дня никого еще не порадовал. Разве что маньяков.
Я сейчас не буду говорить о гигиене, - тут все знают, что делать. Вторая причина, по которой у тела появляется специфический запах, - различные заболевания. Так что, если вы стали замечать за собой "шлейф", - бегом обследоваться! Про зубы и гайморит, - даже объяснять не нужно, - я думаю.
В этой статье я хотела обсудить более простую причину, - пищевой аспект.
Итак, вы - среднестатистический горожанин. Практически здоровый и дважды в день принимающий душ. Допустим, вы пытаетесь придерживаться здорового питания. Что это такое? Это вкусные натуральные продукты. Непременно лук и чеснок, фермерское молоко, рыба, нерафинированное растительное масло. А из не очень здорового, - копчености. Каждый из этих продуктов, попадая к нам внутрь, и придает нашему телу характерный аромат, далеко не всегда приятный окружающим.
Как тут быть-то? Не водой же питаться в конце концов) Я вот, например, не могу и не считаю нужным отказываться от чеснока и лука. Да и без молока тоже никуда, - хотя сама чувствую запах, который генерируется в желудке.
Ну так вот, - на каджый такой продукт найдется антидот!)) А то и на несколько сразу.
Первый и самый эффективный - имбирь!
Летом я частенько делаю имбирный лимонад, зимой - тру этот волшебный корень в кофе или чай. Или просто держу в холодильнике маринованный. Мне он еще импонирует тем, что поднимает давление. Очень шарашит по желудку. Т.е. для тех, у кого гастрит, - не подходит.
Второй - относительно эффективный, - лимон.
Хорош в лимонаде в сочетании с имбирем, - это летом. И в других сочетаниях тоже хорош. Практически со всеми продуктами сочетается, - тем и хорош. Отлично нейтрализует запах рыбы.
Третья очень вкусная и полезная вещь - петрушка. И сюда же запишем четвертую, - сельдерей.
Зелень или корень, - не важно. Вы замечали, как зелень петрушки нивелирует вкус любого блюда? То-то и оно! Запах чеснока убирает на раз.
Практически всякая пряность может перебить "неблагородные" запахи. Поэтому я сыплю восточные специи куда надо и не надо.
А в офисе постоянно держу пакетик с гвоздикой.
Если разжевать два-три гвОздика, - можно не сомневаться в свежести своего дыхания. Да и бодрит иной раз покрепче кофе. Регулярное употребление в пищу корицы, мускатного ореха, кардамона придаст вашему телу приятный аромат. Как вы думаете, почему среди бомонда руккола пользуется бешеной популярностью? А вот именно поэтому. Таким же эффектом обладают кресс-салат и базилик.
Так что летом стОит употреблять в пищу как можно больше зелени всех видов, - чтобы зарядить свое тело позитивными ароматами и не нарушать эстетический чувства окружающих.
О здоровом питании
Ну очень простые советы...
